曼宁格

回复 安齐奥拉瓦诺 :老年人体育锻炼的第二条准则🥫🕕❗️，是坚持🧀🌎🥕🖕。虽然单一的运动可以降低血糖和血压🕰🏚🥅，但是要想达到长期的效果🏕🆎⛈🕙，就必须要长时间的坚持运动🕣💐😵👈，不管是哪一种运动🥣🍂🏬📴，都要做到长时间的坚持🚓🥛🦒⚜️，不能天天进行🚗🚌🚈☝️，但是一周至少要坚持4天以上的运动🌁🍰👈，这样才能对身体产生更好的效果🎚💞☯️😆。

维格特

回复 意丙 :国外媒体做了一个风趣的测试🛫🕦🌎，他们在街头对一些女生停止了采访🚈🌴🚐🥚🙏🐇，并拿出了2005年的梅西照片和如今(2015年)的梅西来停止比拟🥩🥡🍆，而女孩子们的答复也根本分歧🦜🐊🐵😒，相比当年那个略显青涩的

穆塔夫济奇

回复 巴希亚 :众所周知🕤❌🦈🐺，日本是世界上最长寿的国家🛩🧀🧂，他们的平均寿命都在84岁以上🌁🛬🍩〽️🤙👆，他们的一些生活习惯🏕🥩，也许可以作为参考🧒🍗💞。然而🛴🕎🌎，一份令人感兴趣又自相矛盾的试验结果出炉了🏭🥙💗🈴，据医学杂志《TheLancet》报道🎻🏩🗿☁️，日本在世界上“名列前茅”🚓🛹👎🥏🗡。排名第11的日本人仅占40%的体育锻炼🥜🚀🧐。在我们的观念里🎢🔵🐐👉🍂，生活就是体育🚢🍿，体育能让我们更好的活下去🥘🔪🥛，那么日本人为什么不锻炼🌵👀😷🕉，反而活的更久？